Meer actief zijn in de coronatijd
Vandaag ga ik het hebben over het onderwerp actief zijn in de coronatijd. Sinds 2 weken geleden is er een lockdown van kracht gekomen daardoor is op dit moment nu alles dicht en daarom is het nu lastiger geworden om te sporten maar dat betekent niet dat wij stil moeten zitten er zijn genoeg manieren om in beweging te blijven je kan thuis workouts doen of je kan wandelen, fietsen van alle sporten kan je buiten gaan doen zoals voetballen op een voetbalveldje of gewoon op het gras. Hoe blijf je in beweging nu alles dicht is. Je kan een uur gaan wandelen of joggen, workouts doen op je voeding letten Activiteiten die je kunt doen iets gaan bakken knutselen voor de kinderen die kunnen buitenspelen. Ik vind het belangrijk dat mensen gewoon hun ding kunnen doen en dat mensen niet afhankelijk gaan worden van de maatregelen en denken dat ze niks meer mogen doen. En het is goed voor je gezondheid om het ritme aan te houden. Zodat je gezondheid niet achter uit gaat. Hoe ga je ermee om als je het m